Alın kırışıklığı, yaşlanmanın kaçınılmaz bir göstergesidir. Yaş ilerledikçe herkes bu sorunla karşı karşıya kalabilir. Ancak, alınacak önlemlerle bu durumu geciktirme şansınız vardır. Kullanabileceğiniz çeşitli kırışıklık önleyici kremler, botoks gibi uygulamalar ve diğer tedbirler, alın kırışıklığı bakımından size destek olacaktır. Genç ve dinamik bir yüze sahip olmak için alın bölgesi önemli bir yer tutar. Yaşam düzeninizde yapacağınız değişiklikler ve fedakârlıklar, kırışıklıkların geciktirilmesinde size yardımcı olacaktır.

Cildinizi ne kadar fazla kullanırsanız, mimiklerinizle alın derisinde katlama, kıvrılma gibi hareketler yaparsanız, kalıcı kırışıklıklarla daha erken dönemde tanışabilirsiniz. Sıkça tekrarlanan ve alın derisini katlayan mimikler, alın kırışıklığı sorunuyla erken yaşta tanışmanıza neden olabilir. Bu yüzden bu tür mimik hareketlerini sıkça yapmaktan kaçınmalısınız.

Su, vücudumuz için çok önemli bir içecektir. Suyun diğer faydaları yanında cilt için de mükemmel bir nemlendirici olduğunu unutmamalısınız. Günde yeteri kadar su içmeye özen göstermelisiniz. Cilt temizliğinde suyu mutlaka kullanırız, ancak aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Cildin yapısındaki yağ metabolizmasını bozabilirsiniz. Yağın ciltten uzaklaştırılması, alın kırışıklığı için olumsuz bir etkidir.

Stres, vücudunuza ruhsal ve fiziksel olarak çeşitli zararlar verir. Bunlar arasında kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına neden olması da vardır. Bu yüzden stresi yaşamınızdan uzak tutmaya çalışın.

Sigara, ciltteki kırışıklıkların dostu demektir. Eğer alın kırışıklığı sorunuyla erkenden tanışmak istemiyorsanız, sigara içmeyin. Hem de sağlığınızı korumaya alın.

Güneş ışığı, cildi yıpratan bir unsurdur. Bu yüzden cilt uzmanları, güneşe çıkarken koruyucu kremlerin kullanılmasını tavsiye ederler. Güneş ışığından belli oranda faydalanmanız daha sağlıklıdır, ancak bu süre 15-20 dakikayı geçmemelidir. Günümüzde cilt kanserinin bile en önemli nedeni güneş ışınlarıdır. Cilt rengi açık olanlar bu konuda daha şanssızdır. Güneşten daha fazla etkilenirler. Gözlerini kısarak bakar ve doğal olarak alın derisinde daha fazla kıvrılma meydana gelir. Bunlar sıkça tekrarlandığında, alın kırışıklığı belirgin hale gelir.

Alın kırışıklığı özellikle kadınlar için problem olabilir. Erkekler bunu genellikle olgunluk belirtisi olarak kabul ederler. Kadınlar ise güzelliklerine gelen bir darbe olarak görürler. Bu kırışıklıklara engel olamasanız da bunları geciktirmeyi denemelisiniz. Sizlere faydalı olabilecek bazı önerilerde bulunmak istiyoruz.

Besinlerin bazılarında bolca bulunan C vitamini, özellikle güneş ışığının zararlı etkilerini azaltır. İçeriğinde C vitamini olan meyvelerde aynı zamanda ölü hücrelerin atılmasını sağlayan Alfa Hidroksi asitler de vardır. Bu nedenle cildinize doğal peeling yapmış olursunuz.

Yüz egzersizleri, yüzünüzdeki kasları ve cildi çalıştırır. Bu sayede alın bölgesine gelen kan miktarında artma olur. Cilt bakımı için gerekli olan oksijen ve besin de böylece sağlanır. Cildiniz sıkılaşmaya başlar ve alın kırışıklığı geciktirilmiş olur. Yüz egzersizini yapmak için zorlanmazsınız. Başınız dik halde kollarınızı omuz hizasında kaldırın. Elinizi başınızın üzerine koyun, baş parmağınız başın üzerinde, diğerleri de alın ve saçın birleşiminde olsun. Belirli sayıda sık bırak yaparak cildinize baskı uygulayıp serbest bırakın. Bunu tekrarlayarak her gün yapmalısınız.

Cildin her zaman nemli olması gereklidir. Cilt tipinize uygun nemlendirici kullanarak kırışıklıkları erteleyin. Bunları tercih ederken bir cilt uzmanına da danışabilirsiniz.

Belirli oranda kakao, cildinize bakım yapar ve yumuşaklık sağlar. Balık tüketimi de güneş ışınlarının zararlı etkilerini azaltır. Özellikle balık yağı, alın kırışıklığı için önemli bir koruyucudur.

Uyurken pozisyonunuz bile alın kırışıklığına yol açabilir. Siz fark etmeden saatlerce cildiniz katlı vaziyette durursa, bu sürekli tekrarlanırsa, istemeseniz bile erken zamanda alın kırışıklığı oluşabilir. Bu yüzden sırt üstü yatmak iyi bir çare olabilir.