Göz altı kırışıklıkları, birçok kadının ortak bir problemi olup, basit egzersizlerle bu sorundan kurtulmak mümkündür. Göz çevresinde "kaz ayağı" olarak bilinen bölge, kırışıklıkların en yoğun olduğu alanlardan biridir. Göz altı için yapılan egzersizler, kan dolaşımını hızlandırarak gözeneklerin açılmasını sağlar. Böylelikle gözenekler canlanır ve kırışıklıklar azalır. Göz altı kırışıklıkları için egzersizleri yaparken, öncelikle yüzünüzü sabun ile yıkayarak gözeneklerin açılmasını sağlamak, egzersizlerin daha etkili olmasına yardımcı olur. Egzersizlerin yanı sıra göz altı kremleri de kullanabilirsiniz.

İşaret parmağınız ile orta parmağınızı birleştirerek ellerinizi şakaklarınıza doğru kaldırın. Daha sonra şakaklarınızı elleriniz ile bastırırken gözlerinizi hızlı hızlı açıp kapatın. Yaklaşık bir dakika boyunca bu şekilde devam edin. Daha sonra ellerinizi yavaş yavaş göz altlarına doğru getirerek ovalayarak masaj yapın. Böylelikle gözenekler canlanacak ve göz egzersizleri göz altı kırışıklıklarının azalmasını sağlayacaktır. Bu uygulamayı bir dakika ara ile 5 defa tekrarlayın.

İki parmak ucunuz ile kaşlarınızı kaldırın ve gözlerinizi kapalı tutarak yukarı ve aşağı doğru göz egzersizi yapın. Böylelikle göz çevresinde bulunan kaslar harekete geçerek kırışıklıkları azaltacaktır. Bu uygulama da oldukça basit görünse de çok etkili bir yöntemdir. Bu egzersizi günde on defa tekrar edin.

Gözlerinizi kapalı tutarken kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın. Daha sonra iki parmağınızı göz altınızda tutarak aşağı doğru çekin. Böylelikle göz altı ve çevresi olabildiğince esnemeye başlar. Bu uygulamada gözlerinizi aşağı doğru indirerek ellerinizi kullanmadan da uygulayabilirsiniz. Ancak ellerden destek almak daha sağlıklıdır. Bu uygulamayı yaklaşık olarak 5 saniye de bir 5 defa olmak üzere tekrar edin. Her sabah uyanır uyanmaz yüzünüzü yıkadıktan sonra bu egzersizi uygulamanız göz altı kırışıklıkları için oldukça etkilidir.

İki parmak uçlarınız ile kaşlarınızdan başlayarak göz altlarına doğru baskı uygulayarak masaj yapın. Daha sonra parmak uçlarınızı şakaklara doğru getirerek masaj yapmaya devam edin. Daha sonra parmak uçlarınız ile şakaklarınızı geriye doğru çekerken göz kapaklarınızı açıp kapatın. Bu uygulama da oldukça etkili olup günde en az 5 kere art arda tekrar edin.

Gözlerinizi açabildiğiniz kadar büyük açın ve bu esnada kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın. Daha sonra üst kapaklarınızı yarıya kadar kapatarak tekrar göz aklarınız görünecek şekilde iri bir şekilde gözlerinizi açın. Bu uygulamayı bir ayna karşısında yapmanız daha faydalı olacaktır. Bu uygulamayı 10 kere tekrar edin. Daha sonra gözlerinizi sağa ve sola seri bir şekilde bakarak göz kaslarınızı harekete geçirin. Bu uygulamayı da yaklaşık olarak 10 kere tekrar edin.

Göz altı kırışıklıklarını azaltmak için sadece egzersizler değil, sağlıklı bir yaşam tarzı da önemlidir. Bol su içmek, dengeli beslenmek, yeterli uyku almak ve stresten uzak durmak kırışıklıkların oluşumunu geciktirir. Ayrıca, güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü kullanmak ve yüksek SPF içeren güneş kremleri uygulamak da kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olur.